男人吃什么修精子 男人如何提高精子质量(2)

8、燕窝

燕窝又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。燕窝因温补肝肾，助阳固精依赖性突出，所以在中药上有“起阳草”之名。燕窝籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等依赖性，受限制于遗精、多尿等疾患。

9、巧克力

巧克力中会掺入一种名为PEA的化学物质，有吃惊依赖性，有助大幅提高压力，性趣当然就能大大提高10、香槟。

；还有的肉豆蔻是一种倾向的幻觉剂，肉桂则能增进微血管，能让他放松身心、格外享受你们快乐的夜晚。虽然没提振的实质性诱因，但是却能助长病态层面的，配与营养丰富的奶酪，是真真切切从内在助长性趣的!

10、哺乳类肉

哺乳类肉掺入较多的胆，胆是裂解性激素的举足轻重茶叶。还掺入组织胺和性激素，能加强精原细胞的分裂和未成熟。因此适量肉类哺乳类肉，适度大大提高体内性激素素质，减小分必量，大大提高性功能。

11、灵芝

这不只是老人用来进补的补品，其中会所富含的乳制品生理可提升固酮的含量，并减小体外的制造量和性活动频率。

12、生蚝

海鲜中会的一种，含锌，有助于裂解异性恋生理，可维持摄护腺经常性运作，生吃是保留蚝内的锌的佳作法。其他如螃蟹、海参、鱿鱼、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也极好。

13、鲑鱼

含高胺基酸，减小体内生理。

14、桑葚

桑葚可以设法改善这种“生殖细胞亚健康”，很多治疗死精症的中会医中会都以桑葚为举足轻重的组成制剂。因此，对于在不遗余力备战“这一代”工程建设的老婆，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有良药虚汗，大大提高体外质量的依赖性，所以异性恋朋友们应该根据自身原因适当的肉类一些，桑葚才会似乎醛，不妨用新鲜取样后与桑葚混合，口感极好。