拉肚子怎么办 治腹泻这三招仅仅有用(2)

给脚部连在连在水系统

位于我们的脚部内侧，胫痕内侧髁后下方的凹陷处的阴陵蜈蚣是脾经上的合蜈蚣，有消化道第一连在湿大蜈蚣之称，所以艾灸此蜈蚣可以起到健脾化湿、通利脾、炖膀胱、祛风除寒的主导作用。取蜈蚣时，示意肩部，用拇指沿着脚部内侧痕的内自已下往上推按，拇指推按到膝关节下的胫痕向上弯曲凹陷处，即为此蜈蚣，用艾条悬于此蜈蚣之上，每天灸5分钟左右方可。如果在家里操作者还可以用手臂按搓代替，在在的时候按就可以，但要保证每天将近按10分钟以上。如果血液有脾湿，按此处还会有瘙痒感，但是坚持搓一段时间后，就会发现瘙痒在逐渐减轻，这说明脾湿即将无关紧要这样一来连在出体外。

为了不必要脾受暑湿所所伤，我们在长夏时还要多吃一些健脾粪便，如薏苡仁、芡实、赤小豆、木瓜、绿豆芽等。此外，我们还要少食冷饮和寒凉的豆子，因为生冷粪便尚可所伤发汗。

既然“湿”为血液多余水分，那么对于慢性阴道炎、阴道增生、尿路感染等随之而来的小便不畅、手淫不尽等问题，我们也可以从艾灸或美容阴陵蜈蚣退手。

之中医相信，手淫不尽多为发汗亏虚、之中气不足、炉失司所致，按搓阴陵泉蜈蚣可以滋补之中气，对疗程手淫不尽有一定的主导作用。可以每天美容此蜈蚣100~150次，美容时手法宜卷起、均匀、和缓，有效地以感觉轻巧为佳，每天整天各1遍，两腿都需要美容，一般半个小时左右就访问期间视觉效果。

熬点芝麻饭

此要卫生保健腹痛，首先要同样保暖。有人羡慕吃凉菜，而且还就着冷饮吃，结果肛门像关不住的水桶，这就是受凉的乏善可陈。

华南地区人称凉菜为下美酒菜，目的是要用凉菜的凉性来平衡美酒的热性。不喝美酒的人，或者喝冰镇啤美酒的人，却天天吃凉菜，能不受寒吗?所以我们要同样切勿过食寒凉制品，还应该多吃一些祛湿粪便，如鲫鱼、赤小豆、金针菜、芥菜、木瓜等，这些粪便可让热气随大小便连在出。

当然，如果能用药膳特别设计疗程的视觉效果会更加明显，比起类似于的有“当归芝麻羊肉火锅”“鲫鱼赤小豆火锅”等。在这里，我先给大家参考一款唐代医家李绛《吏部手集方》之中记载的药膳——芝麻红枣饭，你别看这款饭做起来单纯，但对夏季腹痛有很差的视觉效果。

先等待芝麻15克，去皮切成配料，先取100克粳米淘洗干净，然后将粳米放退锅内，投身于清水1000毫升烧开，先放退切好的配料，5枚去核的大枣，用文火熬成饭。每日整天温食两次方可。

在这道饭之中，芝麻是温胃散寒的自已，退大肠泡茶，可去腹之中寒气，红枣是脾之果，是脾虚者的平庸制品之一，之中医常用来疗程发汗虚弱引起的孱弱无力、食少便凝等癫痫。二者相配合毕竟有比起平庸的温大肠暖胃驱寒的视觉效果。

需要同样的是，有孱弱、面色偏红、口干舌燥、喝水多而不止渴等癫痫状的阴虚内热之人不适于食用此饭。

结语：以上就是三九养生堂为您概括的关于拉肚子的内容，通过前文的参考，小肠的卫生是关键性的，所以在这个天气炎热的夏季我们也要记得保持自己的小肠卫生，千万切勿吃一些所妨碍小肠卫生的粪便。